• 上記の中で、「クラス」や「くらぶ」と入っているものは当クリニックでのお産の方のみが対象で、参加は無料です。
  • マタニティ(アフター)ビクス、マタニティ(アフター)ヨーガはどなたでも参加可能で、無料です。
  • おっぱい外来、4Dエコーについては、それぞれの項目をご参照下さい。

マザークラス

担当 三輪茂美医師、助産師、管理栄養士
日時 <前期> 月曜日 14:00/月1~2回
<後期> 月曜日 14:00/月1~2回

妊娠の基礎知識から出産までをわかりやすく説明していきます。妊娠中から母性を育てることで生まれてくる赤ちゃんへの愛情がさらに深めていけるよう、精神面でのケアにも力を入れています。おなかの赤ちゃんと一緒にお母さんになる準備をしましょう。

パパママクラス

担当 三輪貴彦医師、助産師
日時 土曜日 14:00/月2回

お産の話を中心にあとは座談会形式で進めていきます。立会い出産の方に必須という訳ではありませんが、立会いを希望される方は是非受講をお勧めします。定員の関係で後期マザークラスかパパママクラスのどちらかの受講となりますが、はじめてのお産の方は必ずいずれかを受けるようにして下さい。

おっぱいクラス

担当 助産師、看護師
日時 木曜日 14:00/月3回

数人のお母さんに対してスタッフ2人がゆったりと、そしてマンツーマンで授乳についてお勉強します。初産婦さんならびに前回混合もしくは人工栄養だった経産婦さんは参加を是非お薦めします。妊娠8ヶ月くらいでの参加をお薦めします。

ソフロロジークラス

担当 三輪茂美医師、助産師
日時 第3木曜日 14:00

妊娠中から赤ちゃんのことを中心に考え、母性を育みます。専用のCDを聞きながらイメージトレーニングをし、お産のすべてを前向きにとらえる分娩法。吐く息中心の腹式呼吸やあぐらのポーズで陣痛を乗りきります。

ソフロロジーとは

フランスで生まれた「ラマーズ法」につぐ新しい出産法です。この方法はお母さんのお産に対する不安や恐怖感を取り除き、リラックスした雰囲気の中で赤ちゃんと出会うことのできる出産法なのです。

ソフロロジーのメリット

①陣痛を「赤ちゃんに会うための、最も大切なエネルギー」としてとらえ、陣痛を喜びとして受け入れることにより、前向きにお産に臨めます。

②赤ちゃんと一緒にリラックスした感動的なお産をすることにより、スムーズに母乳育児へつなげていけます。

③妊娠、出産、育児を通して、赤ちゃんを中心としたプラス志向の生活が送れます。

ソフロロジーで母性を確立

ソフロロジーのクラスでは、上の3つをマスターし、赤ちゃんを想う心「母性」を確立します。

ソフロロジーについては日本ソフロロジー法研究会のサイト(http://www.sophrology.jp/index.html)にも詳しく載っています。

ガスケアプローチクラス

担当 助産師(ガスケアプローチ研修会修了者)
日時 水曜日午前、午後

骨盤の底にあって子宮や膀胱を支えている筋肉群を、骨盤底(ペリネ)といいます。妊娠、出産に伴いペリネは大きな負担を受けるのですが、妊娠、出産、産後を通してペリネを正しくケアしていくことで負担を軽くすることが出来ます。
産前産後クラスの詳細は別途案内にてご確認下さい。
...more

安産くらぶ

担当 助産師、看護師
日時 月曜日、木曜日 10:00

お産を間近に控えたお母さん達のための安産サークルです。助産師、看護師がリーダーとなり、天気が良い日は小牧山などへ安産ウオーキングに出掛けます。そうでない日は院内のマタニティホールで安産体操をしたり、ラピオのえほん図書館まで絵本探しに行ったりします。そして最後は、おにぎりをほおばりながらのおしゃべり会をしてお開きです。 ここで仲良くなるので、お母さん達は産後もとっても仲良しで、産後の育児サークル「えむずくらぶ」も大盛り上がりです。
月曜日と木曜日の午前にやってます。
...more

えむずくらぶ

日時 毎月第2木曜日 13:30~15:30

当院で出産されたお母さんたちの育児サークルです。
産後1ヶ月から1年未満の方が対象です。
毎月第二木曜 午後1時半から3時半にやってます。
ベビーマッサージの他、端午の節句や七夕、ハロウインなど、季節に応じていろんな工作をしながらおしゃべり会をしています。みんな、とっても仲良しです。

マタニティ整体

担当 助産師(有資格者)
日時 火曜日 午前、午後

肩こり、腰痛、骨盤周りの痛みなど妊娠に伴い諸症状を改善し、お産に向けてからだを整えます。また産後は体形戻しの効果もあります。
詳細は別途案内ならびにこちらにてご確認下さい。

女性のためのペリネケア外来

担当 理学療法士、助産師
日時 第3木曜 その他(具体的な日にちは適宜ウエブ上にアップします)

ペリネとはフランス語で、骨盤底筋群を含めた会陰全体を指し、このケアをすることをペリネケアと言います。尿もれや便もれ、おならが我慢できない、頻尿、急に尿意をもよおしもれそうになる、お風呂で膣にお湯が入ってしまう、子宮や膀胱が下がるもしくは下がる感じがする、などの不快な症状はこのペリネに問題があったり、ペリネに過剰な負荷をかけていることがほとんどです。
『女性のためのペリネケア外来』では専門知識を持った助産師、理学療法士が超音波検査などを用いながら丁寧に症状を聞き取り問題点を見つけ、個人個人に適したレッスンを行っていきます。10代からお年を召された方までどなたでも受講していただけます。

マタニティビクス、アフタービクス

担当 鈴木佳子専属公認インストラクター
日時 火曜日 午後

妊娠中でも安全に参加できるようプログラムされた有酸素運動です。定期的に続けることで体力や持久力が増進し、骨盤や産道周囲の筋力トレーニングにも有効。腰痛、肩コリなどトラブルの改善やストレス解消、太り過ぎ防止にも効果的です。また友人作りに最適です。

マタニティヨーガ、アフターヨーガ

担当 永田宣子専属公認インストラクター
日時 金曜日 午後

無理なく身体を動かすので運動が苦手な人でもトライできるエクササイズです。ふだんあまり使わない背筋、腹筋、産道周辺を整え身体をリラックスさせます。腹式呼吸法をマスターすれば陣痛時の痛み逃しやいきみにもつながり、とても安産効果があります。茂美先生一押しです。もちろん肩コリや腰痛の緩和にも効果的です。